La médecine moderne offre de nombreuses options pour améliorer rapidement l'efficacité avant le projet de loi. Ce problème est pertinent, surtout lorsqu'un partenaire s'attend à ce qu'un homme subisse la prochaine pression au travail. Mais il vaut la peine de comprendre comment et comment améliorer rapidement l'efficacité et choisir la plus sûre et la meilleure option pour vous-même. En outre, la médecine traditionnelle n'est pas en retard et offre plusieurs façons d'améliorer rapidement l'efficacité avec les coûts économiques et temporaires les plus bas.
La pharmacopée moderne offre une variété de façons d'améliorer rapidement l'efficacité avec des utilisations externes et internes. Selon le plan du soir, les hommes doivent choisir l'un des produits de stimulateur de performance appropriés sous forme de comprimés ou de gels, de crèmes.
Comment améliorer rapidement l'efficacité avant les rapports sexuels?
Si la cause d'une érection affaiblie est passionnante, surmenée, nerveuse et minimale, alors des conseils après plus de dix ans de test vous aideront.
pratique
- cambre. Pour vous allonger sur le sol, à l'arrière, soulevez la zone pelvienne avec vos hanches, mais laissez vos épaules se coucher sur le sol. Plus la montée est élevée, plus le sang s'écoule vers les parties génitales.
- Tourner. Placez les jambes avec précision et effectuez des mouvements de rotation du bassin. Le plan de rotation peut être n'importe quoi, et il est important de garder la respiration plate et de se déplacer à un rythme.
- Les squats aident à restaurer rapidement la fonction érectile. Dans Exhale - Squat Down, Inspire - Tenez-vous debout. Le rythme n'est même pas rapide, le squat est le plus grand et vous pouvez placer vos mains à l'arrière de la chaise.
- Entraîner l'os pubien et les muscles d'adaptation. Allongé sur le sol derrière, étalant légèrement vos jambes, resserrant vos jambes, les muscles de votre anus et l'anus sont comme "tirer" sur vos testicules. L'entraînement libère parfaitement une tension excessive et fournit une circulation sanguine active dans le bassin. Les hanches doivent être complètement détendues.
- Pour stimuler la prostate simplement et rapidement: asseyez-vous sur une chaise et appuyez sur la zone entre l'anus et les testicules sur le siège. Gardez vos hanches détendues.
Vous pouvez détendre les muscles anaux où vous voulez et si vous le souhaitez. Avec un maximum de 20 fois, le temps de retard de la tension musculaire anale est aussi élevée que 5-10 secondes.
L'exercice stimule non seulement la circulation sanguine, mais réduit également le ton nerveux et le stress. La simplicité du cycle n'interfère pas avec une efficacité de pratique extrêmement élevée - si elle est prévue à la date prévue de la nuit, c'est une meilleure façon d'améliorer l'efficacité.
Cocktails délicieux
Choix pour les hommes sans formation à long terme. Les cocktails aideront à ajuster le sexe et à fournir une puissance croissante:
- 1 cuillère à soupe. Jus de tomate naturelle, 3 œufs de caille crus, un peu de poivre et de sel - secouez tout et buvez en une seule respiration.
- 2 cuillères à soupe. l. Miel, 1 jus de citron, 5 noix (de préférence fissurées) - Mélanger immédiatement et manger.
- 200-300 ml de bière profonde naturelle, 0,5 c. Crème d'acide gras, 1 œuf cru au poulet - mélanger et boire, mais uniquement pour ceux qui ont un estomac fort.
Vous pouvez combiner la boisson avec une collation très faible en gras sous la forme d'une tranche de fromage, de fruits frais ou d'avocat. Soit dit en passant, le dernier produit consommé indépendamment peut remplacer le dosage du médicament, ce qui aide à étendre les rapports sexuels.
repos
Afin d'améliorer rapidement vos performances avant le spectacle, vous devez vous détendre. Une heure et demie les vacances vous aideront. Mais d'abord, vous devriez désactiver tous les gadgets, la télévision, la radio. Vous devez dormir ou mentir pendant plus de 40 minutes. Respirez uniformément, ne soyez pas distrait, il est préférable de ne pas penser au travail, mais de rêver de sortir ensemble.
Après le repos, assurez-vous de prendre une douche. La salle de bain qui fait un bain de comparaison pour la zone de style pantalon est super: verser de l'eau froide dans un bassin et un autre en un. Ou asseyez-vous dans le bassin, chacun pendant plus de 30 secondes. Le nombre de répétitions est élevé que 20.
Le souffle de douche de contraste est excellent et peut améliorer la production de testostérone et améliorer l'humeur. Après le bain, ayez un cocktail proposé et vous pouvez sortir avec.
suggestion! Si l'âme ne suffit pas à dynamiser, ne vous précipitez pas pour boire un café fort. Il est préférable de cuire une tasse de chocolat, de cacao et de le boire avec un peu de tofu au gingembre séché. Cela aidera à améliorer l'humeur et à mettre rapidement le corps dans un "état de combat", mais le café peut provoquer une déshydratation.
Méthodes folkloriques pour augmenter l'efficacité rapidement
Certains aliments aideront à augmenter les érections. Vous pouvez les entrer à l'avance et immédiatement avant ACT - un dîner facile avant le SIDA devrait inclure les ingrédients suivants une heure auparavant.
- Fruits de mer: crevettes, moules, grillées, calmardes bouillies ou cuites, riches en oméga3, riches en acides, minéraux et augmente complètement la production de testostérone.
- Les asperges rôties sont un aphrodisiaque naturel qui améliore la puissance presque instantanément.
- Les noix grecques, les amandes, les noisettes riches en zinc fournissent la vitesse de la fonction érectile. Si vous avez des noix régulièrement (5-6 PC par jour), vous pouvez oublier les problèmes d'efficacité et de dépression.
- Salade de persil fraîche (50 gr.) Avec cuillère à soupe de graisse de crème - un très bon dîner en famille et est un moyen d'augmenter rapidement les capacités sexuelles.
suggestion! Les noix de miel sont un moyen folk expérimenté de savoir comment améliorer rapidement l'efficacité des hommes. Prenant une cuillère à soupe par jour, une personne soutiendra non seulement sa fonction érectile, mais réduit également le risque de système cardiovasculaire et urogénital, évitant les rhumes de saison et bien d'autres problèmes.
Il aide à ajouter une partie des graines de citrouille, des bols de fraises et des fruits d'avocat toutes les heures. Ces produits sont une synthèse de testostérone riche en zinc et améliorant le potassium, augmentant ainsi non seulement la force masculine mais aussi le désir sexuel, mais aussi la durée des rapports sexuels. Ce ne sont que des fraises, contrairement à la croyance générale, à ne pas manger dans le champagne ou la crème fouettée, mais plutôt avec un peu de gingembre râpé, du poivre noir ou rouge et une goutte de miel - la recette est impeccable et aide à renforcer la force des hommes adultes. Les baies peuvent être faites avec du miel, du poivre et du jus de gingembre et mélangées avec toute la fraise.
Généralement, l'utilisation de bicarbonate de soude pour améliorer les érections ne convient pas à tout le monde. Vous pouvez essayer:
- Utilisez du miel (1 cuillère à soupe de soude et 3 cuillères à soupe L. miel) dans du jus de soude - prenez 1 cuillère à soupe. l. Une fois par jour.
- Petit niveau: 1 litre. 1 cuillère à soupe d'eau pure. l. soude. Ce produit nettoie le corps et l'élimine des toxines, empêchant l'inflammation dans la prostate.
- Salle de bain: 0,5 kg de soude 3 litres d'eau - Le mélange est léché, versé dans la baignoire, puis se coucher dans de l'eau tiède pendant 30 minutes. Après avoir pris une douche, prenez une douche. Un bon sédatif avant le coucher aidera à se détendre et à profiter de l'intimité.
suggestion! L'efficacité de la soude est une recette controversée, mais de nombreux hommes préfèrent cette option spécifique qui nécessite une utilisation du système. N'oubliez pas que seuls les micro-attributs au courage augmenteront rapidement, mais l'effet est temporaire, et pour la résistance à l'érection, vous devez effectuer au moins 3 à 4 fois par mois.
Préparez-vous à augmenter l'efficacité rapidement
Important! Tous les fonds doivent être acceptés au moins une heure avant le projet de loi. Les drogues sont vendues sous la forme de capsule habituelle et les comprimés à croquer.
Sachez comment améliorer rapidement l'efficacité, donc la prévention de la dysfonction érectile ne doit pas être ignorée. En particulier, les pharmacies sont conçues pour obtenir un effet temporel, mais ce n'est qu'en éliminant la cause pathologique que vous pouvez guérir le problème. Et, bien sûr, n'oubliez pas d'exercer et de maintenir votre alimentation.